I lager.

Sittgympa med pinne 2019

50 kr

Artikelnummer: pila-16

45 minuter, Redskap: pinne

Alla övningar, utom en, är i sittande. Pinnen är med i tre låtar

Programuppbyggnad & låtlista:  

1. Uppvärmning, Not with me - Wiktoria  

2. Uppvärmning, Kärleken finns kvar - Ann-Louise Hansson        

3. Rörlighet, Hold you - Hanna Ferm & Liamoo  

4. Kondition & styrka, Leva livet - Jan Malmsjö

5. Styrka & rörlighet, Norrsken - Jon Henrik Fjällgren

6. Styrka & rörlighet, Känner dig - Anton Hagman

7. Styrka & rörlighet, Chasing rivers - Nano

8. Kondition & styrka, Somebody wants - The lovers of Valdaro

9. Kondition, Mina fyra årstider - Arja Sainonmaa

10. Kondition, Ashes to ashes - Anna Bergendahl

11. Rörlighet, Hello - Mohombi

12. Stretch & vila, On my own - Bishara

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, senast första vardagen efter din betalning. Musiken kommer med posten inom 4-5 vardagar.