I lager.

Vattengympa Lätt med redskap 2019

50 kr

Artikelnummer: pila-16

40 minuter, Redskap: Korv & hantlar 

Ett effektivt träningsprogram som innehåller övningar för hela kroppen. 

Styrka, kondition, rörlighet och koordination varvas till riktig gladismusik. Sjung med och orka mer!  

Programuppbyggnad & låtlista:  

1. Uppvärmning, Kom hem - Barbados 

2. Uppvärmning, Inget stoppar oss nu - Black Jack 

3. Styrka, Jag ringer på fredag - Sven Ingvars 

4. Rörlighet, That’s life - Christer Sjögren 

5. Styrka, Vem får följa dig hem - Shanes 

6. Kondition, Jag vill vara din Margareta - Sten & Stanley 

7. Kondition & koordination, Djingis Kahn - Vikingarna 

8. Styrka & rörlighet, Det regnar och regnar - Lasse Stefanz

9. Styrka & rörlighet, Corrine Corrina - Black Jack 

10. Kondition & styrka, Eloise - Arvingarna 

11. Kondition, Jukeboxen - Streaplers 

12. Rörlighet, De sista ljuva åren - Lasse Stefanz 

13. Stretch, Det skrivs så många vackra ord om kärlek - Kellys 

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, senast första vardagen efter din betalning. Musiken kommer med posten inom 4-5 vardagar.

Här kan du se hela programmet!