Aqua TwoInOne 2015
Medel & lätt, 60 minuter, redskap: korv & spadar/hantlar
Inte ett helt traditionellt vattengympaprogram men massor av rörelseglädje i skön och rytmisk blandning till bra musik. Styrka, kondition och koordination mixas ofta och det förekommer ganska mycket övningar med hopp av olika slag. Intensiteten är medel med redskap och lätt utan redskap.
Musik (ver 2):
1. Uppmjukning, Stormbringer - Pagan Fury
2. Uppvärmning, I do - Arvingarna
3. Uppvärmning, Victorious - Lina Hedlund
4. Kondition & benstyrka, Låt skiten brinna - Martina Stenmarck
5. Rörlighet, I do me - Malou Prytz
6. Styrka, Norrsken - Jon Henrik Fjällgren
7. Styrka, Om och om och om igen - Omar Rudberg
8. Rörlighet, styrka & balans, Hold you - Hanna Ferm & Liamoo
9. Kondition, Too late for love - John Lundvik
10. Kondition, Ashes to ashes - Anna Bergendahl
11. Rörlighet & styrka, Chasing rivers - Nano
12. Styrka, Tempo - Margaret
13. Styrka, I love it - Oscar Enestad
14. Kondition ,Mina bränder - Zeana
15. Kondition, Army of us - Andreas Johnson
16. Kondition, Habibi - Dolly Style
17. Nedvarvning, On my own - Bishara
18. Stretch, Kärleken finns kvar - Ann-Louise Hansson
19. Stretch & vila, Not with me - Wiktoria
Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson & Vibeke Svedenborn
Presentation: Vibeke Svedenborn
Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, inom 1-2 vardagar efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med posten inom 4-5 vardagar.
