I lager.

Gympa HjärtLung 2017

50 kr
Artikelnummer: gyhj-17

40 minuter, utan redskap

Det här programmet är anpassat för personer med HjärtLungbesvär och framtaget i samarbete med Riksförbundet HjärtLung. 

Programmet är komplett från uppvärmning till nedvarvning med lite vila och stretch. Hela kroppen jobbas igenom med enkla övningar. 

Det är två låtar med övningar liggande på golvet. På cdn kommer låtarna två gånger, först med talade instruktioner och därefter igen utan tal.  

Musikförslag (musiken är slutsåld):

1.Jag vill ha en egen måne - Ted Gärdestad    2.Högt över havet - Arja Saijonmaa    3.Papaya coconut - Kicki Danielsson    4.Kör långsamt - Family Four    5.Vem vet - Lisa Ekdahl    6.I mina skor - Alf Robertsson    7.Så gick det till när farfar var ung - Yngve Forsells Orkester    8.Tusen och en natt - Charlotte Nilsson    9.Se mig – Barbados    10.Vem tänder stjärnorna - Eva Dahlgren    11.Guldet blev till sand - Peter Jöback 

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND 

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, senast dagen efter din betalning

Här kan du se hela programmet!