I lager.

70+ Sjalgympa 2019

50 kr

Artikelnummer: pila-16

20 minuter, med två tunna sjalar som redskap 

Ett program där rörelseglädje är i fokus. Vi sträcker, böjer, gungar och trampar på stället. 

4 låtar är i stående och de två sista är i sittande. 

Sjalarna används för att uppmuntra till större rörelseuttag och för att få båda sidorna - främst armar och axlar - att jobba lika mycket.

Programuppbyggnad & låtlista:  

1.Uppvärmning, När ord inte räcker till - Matz Bladhs

2.Kondition, Vem får följa dig hem - Shanes

3.Rörlighet, Det regnar och regnar - Lasse Stefanz

4.Styrka, Änglarna minns - Claes Löfgrens

5.Styrka, Små, små ord av kärlek - Berth Idoffs

6.Kondition, Tiotusen röda rosor - Curt Haagers

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, inom ett par dagar efter din betalning. Musiken kommer med posten inom 4-5 vardagar.